Mood Food
Wie du mit dem richtigen Essen zu innerer Balance findest
€6.00
Mood Food - Dieses fesselnde Buch von Dr. Drew Ramsey zeigt, wie Sie durch gezielte Ernährung zu innerem Gleichgewicht und gesteigertem mentalen Wohlbefinden finden können. Entdecken Sie wertvolle Tipps, kulinarische Strategien und spannende Einblicke in die Welt der Nahrungsmittel, die Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen. Das Buch ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihren Geist und Körper durch die Kraft der richtigen Lebensmittel harmonisieren möchten.
Warum das richtige Essen für unser mentales Wohlempfinden so wichtig istDieser revolutionäre Bestseller des renommierten Psychiaters Drew Ramsey erklärt, wie wir mit der richtigen Ernährung unsere Psyche und unser Gehirn maßgeblich stärken können. Unsere geistige Gesundheit hängt weitaus mehr mit unserer Ernährung zusammen als bislang bekannt. Dass psychische Krankheiten in der westlichen Gesellschaft geradezu epidemisch um sich greifen, hängt auch mit der Art und Weise zusammen, wie wir uns ernähren. Oft glauben wir, uns gesund zu ernähren, vergessen dabei aber für das Gehirn wichtige Nährstoffe. Welche zwölf das sind, in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir unsere Stimmung von heute auf Morgen verbessern können und zu einer neuen inneren Balance finden, erklärt der Vorreiter der „Nutri-Psychatrie“, Drew Ramsey, anhand leicht verständlicher Beispiele, Rezepte und einem einmaligen Einblick in die Funktionsweise unseres Gehirns.
Titel Mood food : wie du mit dem richtigen Essen zu innerer Balance findest / Dr. Drew Ramsey ; aus dem amerikanischen Englisch von Rita Gravert und Cornelia Stoll
Person(en) Ramsey, Drew (Verfasser)
Stoll, Cornelia (Übersetzer)
Gravert, Rita (Übersetzer)
Organisation(en) Hoffmann und Campe Verlag (Verlag)
Werk(e) Ramsey, Drew: Eat to beat depression and anxiety
Ausgabe 1. Auflage
Verlag Hamburg : Hoffmann und Campe
Zeitliche Einordnung Erscheinungsdatum: 2023
Umfang/Format 335 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 459 g
ISBN/Einband/Preis 978-3-455-01556-0 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.50 (freier Preis)
3-455-01556-5
Bestellnummer(n) Bestellnummer: 978-3-455-01556-0
EAN 9783455015560
Sprache(n) Deutsch (ger), Originalsprache(n): Englisch (eng)
Schlagwörter Gesunde Ernährung ; Psychische Gesundheit
DDC-Notation 613.2019 [DDC23ger]
Sachgruppe(n) 610 Medizin, Gesundheit ; 150 Psychologie ; 640 Hauswirtschaft und Familienleben