Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten – Dieses Buch ist Ihr umfassender Leitfaden zum Thema Kurzzeitfasten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ohne strikte Diäten erfolgreich abnehmen können. Nutzen Sie die wissenschaftlich fundierten Methoden und Tipps, um gesund und fit zu bleiben. Ideal für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen bietet dieses Werk wertvolle Einblicke und motivierende Ratschläge für Ihre tägliche Routine. Ein Muss für alle, die nachhaltig und ohne Kompromisse ihre Wohlfühlfigur erreichen möchten.

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei muss man weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nimmt trotzdem ab. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung bietet er leicht verständliche Anleitungen, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann.

Titel Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten : Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen / Daniel Roth

Person(en) Roth, Daniel (Verfasser)

Organisation(en) riva Verlag (Verlag)

Verlag München : riva

Zeitliche Einordnung Erscheinungsdatum: 2021

Umfang/Format 176 Seiten ; 21 cm x 14.8 cm, 260 g

ISBN/Einband/Preis 978-3-7423-1591-5 Broschur : EUR 9.99 (DE), EUR 10.30 (AT)

3-7423-1591-9

EAN 9783742315915

Sprache(n) Deutsch (ger)

Sachgruppe(n) 610 Medizin, Gesundheit