Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

Entdecken Sie köstliche und kreative Rezepte, die vollkommen ohne raffinierten Zucker auskommen! Dieses inspirierende Kochbuch bietet Ihnen zahlreiche Ideen für zuckerfreie Mahlzeiten, frische Zutaten und abwechslungsreiche Gerichte. Ideal für alle, die bewusst genießen und sich fit und glücklich fühlen möchten!

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.

Titel Für immer zuckerfrei - meine Glücksrezepte / Anastasia Zampounidis

Person(en) Zampounidis, Anastasia (Verfasser)

Organisation(en) Ehrenwirth-Verlag (Verlag)

Ausgabe Originalausgabe

Verlag Köln : Lübbe

Zeitliche Einordnung Erscheinungsdatum: [2018]

Umfang/Format 206 Seiten : Illustrationen ; 23 cm

ISBN/Einband/Preis 978-3-431-04110-1 Festeinband : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.50 (freier Preis)

3-431-04110-8

Bestellnummer(n) Bestellnummer: 04110

EAN 9783431041101

Sprache(n) Deutsch (ger)

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte bietet inspirierende Rezepte, fundierte Einblicke und praxisnahe Strategien, die Lust auf gesunde, zuckerreduzierte Köstlichkeiten machen und zugleich das Motto vertreten: Genuss ohne Reue.